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EnglishCONSEJOS DE LECTURA
Escrito de forma un tanto anticuada pero deliciosa, "Descubrir el yoga" nos traslada a la India británica del siglo XIX y principios del XX y nos ofrece el viaje iniciático de un pintor inglés que, a medida que se acerca a las altas cumbres del Himalaya, descubre en su interior, gracias al yoga, territorios desconocidos donde sopla el viento de lo sobrenormal.
El relato autobiográfico de Paul Brunton "La India secreta" nos traslada a la India de principios del siglo XX y describe sus encuentros con yoguis (reales y falsos), faquires, ilusionistas y una serie de sabios (reales y falsos). Termina su viaje con el gran sabio Ramana Maharshi, que tendrá una gran influencia en el resto de su vida.
LIBROS PARA LA PRÁCTICA DE YOGA
Ce livre récapitule de nombreuses asanas décrites dans la revue Yoga qu'éditait André Van Lysebeth, suite à la demande que swami Sivananda lui avait faite.
On y trouve une série très riche d'exercices (asanas, polarisations, bandhas...), et sa qualité permet un perfectionnement constant de la pratique, avec la clarté et la précision habituelle des ouvrages d'André Van Lysebeth.
SOBRE RESPIRACIÓN Y PRANAYAMA
Un método completo y detallado para practicar sin riesgos, con la claridad de explicación que esperamos de los libros de André Van Lysebeth. ¡Una biblia del arte yóguico de la respiración!
Rêve et sommeil éveillé
Le Yoga de l'état de rêve, faisant partie du Yoga tibétain, est une technique permettant de "s'éveiller" pendant le rêve nocturne, autrement dit, d'être conscient que l'on est en train de rêver. Il a de puissants effets psychologiques et spirituels, couplé à la pratique de la méditation.
On fait immédiatement le rapprochement avec le Yoga Nidra, "Yoga du sommeil éveillé", qui lui, permet dans un état de relaxation du corps similaire à celui du sommeil, de garder un mental lucide et de créer des images mentales très proches de celles de l'état de rêve.
D'autres techniques permettent d'initier un état lucide dans le rêve.
Coupler ces diverses techniques permet de progresser et donne des outils complémentaires en vue de cet état particulier. La pratique de la concentration et de l'attention liées à la méditation, amplifie et permet un accès plus rapide et plus puissant à cet état d'éveil dans le rêve.
Le livre de Jon Kabat-Zinn "méditer" propose un CD qui comporte 12 exercices de méditation gradués, lus par l'acteur Bernard Giraudeau, qui pratiquait lui même la "méditation de l'instant présent".
Cette méditation est issue de la méditation "Vipassana", pour laquelle on peut, au fur et à mesure que la pratique s'intensifie, se référer au livre "méditer au quotidien" de Hénépola Gunaratana qui, d'une façon éminemment pratique, nous guide pas à pas dans cette discipline.
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Ce superbe roman écrit avec finesse par L.Adams Beck nous plonge dans le Japon de la fin du 19ème siècle et début du 20ème.
Il nous entraine dans un souffle puissant aux limites du supra naturel, à travers une initiation stricte au bouddhisme zenn ( mais aussi, hélas, dans une vision très "machiste"des hommes à propos de la place des femmes dans la société de cette époque, ce qui, si on en fait abstraction, n'enlève rien au coeur du roman).
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"La méditation profonde" d'Hénépola Gunaratana fait suite à "Méditer au quotidien" et permet d'approfondir la méditation "samatha" qui permet la "tranquillité de l'esprit" ou "calme mental", première étape avant la pratique de "vipassana" ou "vision profonde".
Ces deux livres nous présentent un enseignement didactique et approfondi de ces pratiques.
Hay dos formas de acceder a la claridad mental o visión profunda: la progresiva, en la que los "contornos del paisaje" emergen de nuestras espesas brumas mentales, y la directa, en la que emergemos de repente a la claridad total. Estas dos vías son complementarias.
Unos preciosos libros para leer y releer, donde cada página levanta una esquina del velo, que sólo la práctica asidua de estar en el momento presente permitirá realizar plenamente, las palabras y los trucos de la mente bloquean nuestro acceso...
Las palabras del libro son el dedo que señala la luna y su claridad radiante, pero...
"El sabio mira la luna y el tonto mira el dedo...
Los libros que se enumeran a continuación son tesoros. Su sencillez y claridad nos enfrentan a las montañas de complejidad que nuestra mente ha creado y que la fuerza de la costumbre mantiene a un alto nivel.
Leer y releer estos libros incluso 10 años después, incluso 20 años después..., siempre nos revelará cosas nuevas que no habíamos visto, que no habíamos comprendido.... Buena lectura... buena práctica.
Unos preciosos libros para leer y releer, donde cada página levanta una esquina del velo, que sólo la práctica asidua de estar en el momento presente permitirá realizar plenamente, las palabras y los trucos de la mente bloquean nuestro acceso...
Las palabras del libro son el dedo que señala la luna y su claridad radiante, pero...
"El sabio mira la luna y el tonto mira el dedo...
Los libros que se enumeran a continuación son tesoros. Su sencillez y claridad nos enfrentan a las montañas de complejidad que nuestra mente ha creado y que la fuerza de la costumbre mantiene a un alto nivel.
Leer y releer estos libros incluso 10 años después, incluso 20 años después..., siempre nos revelará cosas nuevas que no habíamos visto, que no habíamos comprendido.... Buena lectura... buena práctica.
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Tres autores de orígenes diferentes, Eckart Tolle, un contemporáneo de origen alemán,
Paul Brunton, un periodista inglés de principios del siglo XX
Tenzin Wangyal Rimpoché, un contemporáneo de origen tibetano:
¡Una visión única!
Las palabras son sencillas y fáciles de entender intelectualmente. Pero nos conducen a otro tipo de comprensión que ya no se basa en el intelecto y el pensamiento, una comprensión profunda y sutil, más allá de las palabras y las imágenes, que debemos hacer nacer en nuestro interior y desarrollar constantemente.
Gracias a estos maravillosos autores y a su benevolencia.
Paul Brunton, un periodista inglés de principios del siglo XX
Tenzin Wangyal Rimpoché, un contemporáneo de origen tibetano:
¡Una visión única!
Las palabras son sencillas y fáciles de entender intelectualmente. Pero nos conducen a otro tipo de comprensión que ya no se basa en el intelecto y el pensamiento, una comprensión profunda y sutil, más allá de las palabras y las imágenes, que debemos hacer nacer en nuestro interior y desarrollar constantemente.
Gracias a estos maravillosos autores y a su benevolencia.
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Krishnamurti y David Bohm, un destacado científico, nos invitan a observar y prestar mucha atención sobre nuestro propio funcionamiento psicológico, basado principalmente en el pensamiento, para comprender sus condicionamientos, ilusiones y disfunciones y superarlos. Utilizan palabras sencillas que todo el mundo puede entender.
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Podríamos preguntarnos por ciertas similitudes entre las experiencias de Gopi Krishna, que habla del «proceso» vinculado a su experiencia y que él denomina proceso de despertar de la Kundalini, el misterioso «proceso» experimentado por Krishnamurti, y la experiencia que vivió Robert Kientz durante su práctica de Vipassana, que él denomina «fuego atómico».